Yoga Wochenende mit Birgit Graf

15.11.2024 - 17.11.2024
Was hält das Yoga Wochenende für Sie bereit?
Auf Sie wartet ein Yoga-Wochenende voller Entspannung, Erholung und neuer Energie
in einem der schönsten Orte im gesamten Salzkammergut: im Schlosshotel am malerischen Mondsee!
Gönnen Sie Ihrem Körper eine Auszeit und schöpfen Sie neue Energie, um erneut voller Lebensfreude durch den Alltag zu schreiten.

Ihr exklusives Yoga Programm

Freitag, 15.11.2024

Check-in: um 15 Uhr
16 Uhr: Yoga Einheit mit Vorstellungsrunde
19 Uhr: 3-gängiges Abendmenü

Samstag, 16.11.2024

7:30 Uhr: Morgenmeditation
11 Uhr: Yoga mit Reflexion
13 Uhr: Mittagessen
16 Uhr: Yoga mit Blitzlicht
19 Uhr: 3-gängiges Abendmenü

Sonntag, 17.11.2024

8.30 Uhr: Morgenmeditation
Check-out: bis 11 Uhr

Der Schlossgarten vom Schlosshotel Mondsee schneebedeckt.

Welche positiven Auswirkungen hat das Programm auf den Körper?

Die jahrtausendealte Lehre des Yoga hilft Ihnen, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen und zu verbinden. Sie stärkt, dehnt und mobilisiert Ihre Muskeln auf eine beruhigende Weise. Kein wildes Herumspringen oder außer Puste kommen. Im Gegenteil, eine ruhige und regelmäßige Atmung ist einer der Hauptschwerpunkte. Ziel ist es, Ihre Körpermitte zu finden und pure Entspannung durch die Übungen zu erleben.

Achtsamkeit: Durch gezielte Übungen und Techniken lernen Sie, im Hier und Jetzt zu sein und bewusster zu leben. Achtsamkeit unterstützt Sie dabei, Stress abzubauen und innere Ruhe zu finden.

Besinnliche Morgenmeditationen helfen Ihnen, sich von Altlasten, Verhaltensmustern und übermäßigen Gedanken zu befreien. Ihr Kopf wird zum Ausgangspunkt für die Entspannung Ihres gesamten Körpers.

Was Sie zwischen den Yoga Einheiten erwartet

Unser Monasterium Spa Bereich hält folgendes für Sie bereit: Gewölbebad, drei verschiedene Saunen, Silence Room Ruhebereich (adults only) mit Physiotherm Infrarotliegen und weiteren Ruhebereichen.
Besonders außergewöhnlich: In der Sauna schwitzen Sie vor einer der ältesten Mauern des ganzen Gebäudes, diese stammt nämlich aus dem 12./13. Jahrhundert. Fühlen Sie den Geist des Hauses und genießen Sie pure Entspannung in unserem kleinen, aber einzigartigen Wellnessbereich.
Ein kuscheliger Leihbademantel steht selbstverständlich auf Ihrem Zimmer bereit.

Ein gräflicher Tipp um Ihre beanspruchten Muskeln zu entspannen: eine optionale Zubuchung einer Massage in unserer kleinen, aber feinen Massagen-Welt. Hier finden Sie unseren aktuellen Massage Folder.

Während Ihres Aufenthalts haben Sie die Möglichkeit, die idyllische Winterlandschaft zu erkunden. Schlendern Sie durch verschneite Wälder, erleben Sie romantische Spaziergänge entlang des zugefrorenen Mondsees oder unternehmen Sie eine Winterwanderung durch die malerische Umgebung. Die klare, frische Winterluft und die verschneiten Berge bieten die perfekte Kulisse für Entspannung und Abenteuer.
Besuchen Sie die historischen Sehenswürdigkeiten und charmanten Dörfer in der Umgebung, die in der Winterzeit einen ganz besonderen Zauber ausstrahlen. Genießen Sie regionale Köstlichkeiten in unserem gemütlichen Restaurant Benediktus und lassen Sie sich von der herzlichen Gastfreundschaft verwöhnen, um Ihren Kurzurlaub optimal abzurunden.

Freuen Sie sich am Abend auf ein täglich wechselndes 3-Gang Auswahl Menü mit „Gruß aus der Küche“. Lassen Sie sich von unserem Küchenteam überraschen und erleben Sie kulinarische Exzellenz in unseren Restaurants.